Massage Tuina
Le Tuina est une pratique manuelle de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui vise à améliorer la santé et à traiter diverses affections cliniques. Il repose sur l’utilisation de techniques manuelles spécifiques, telles que le “Tui” (pousser) et le “Na” (saisir), pour influencer le flux d’énergie (Qi) et de sang dans le corps à travers les méridiens. En activant ces points énergétiques, le Tuina, en se basant sur les principes fondamentaux du Yin et du Yang, ainsi que sur l’équilibre du Qi, cherche à dissiper les blocages énergétiques, à favoriser la circulation du sang, et à rétablir l’équilibre des fonctions des organes internes (Zang-fu).
Cette méthode de traitement est utilisée depuis plus de 2000 ans en Chine, où elle faisait partie intégrante des traitements médicaux traditionnels. Au cours des dynasties Sui et Tang, le Tuina a été développé en tant que discipline médicale autonome et est resté un élément central de la MTC. Il est aujourd’hui couramment utilisé, entre autres, dans le traitement des affections musculo-squelettiques et des blessures des tissus mous, et est souvent associé à d’autres pratiques telles que l’acupuncture.
Qigong
Le Qigong est une pratique traditionnelle chinoise qui vise à renforcer la santé par des exercices physiques, la régulation de la respiration, et la concentration mentale. Le terme “Qigong” est composé de deux mots : “Qi” qui signifie l’énergie vitale du corps, et “Gong” qui désigne la maîtrise ou l’art de travailler cette énergie. Le Qigong repose sur l’idée que la circulation harmonieuse du Qi dans le corps est essentielle pour maintenir la santé et prévenir les maladies. Les praticiens développent une conscience des sensations du Qi et utilisent leur intention mentale pour diriger ce flux énergétique dans leur corps.
Le Qigong est utilisé non seulement pour la prévention et le traitement des maladies, mais aussi pour prolonger la vie et résister à la sénilité. Il combine des techniques de mouvements corporels, de respiration profonde, et de méditation afin de stimuler le Qi, équilibrer les énergies Yin et Yang du corps, et améliorer la circulation dans les méridiens.
Dans un cadre thérapeutique, le Qigong médical est utilisé pour soigner diverses maladies, comme, entre autres, l’hypertension, le cancer, ou les déséquilibres émotionnels. Il existe des formes internes, où l’individu régule son propre Qi par la pratique, et des formes externes, où un maître de Qigong émet du Qi pour guérir une autre personne. Ce système de soin holistique est intégré dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des millénaires et est largement pratiqué en Chine et dans d’autres parties du monde aujourd’hui.
Materia Medica
Le terme “Materia Medica” désigne l’ensemble des connaissances sur les substances médicinales utilisées en médecine chinoise, comprenant principalement des substances d’origine végétale, animale et minérale. La Materia Medica documente les propriétés, les saveurs, les actions thérapeutiques, les contre-indications et les dosages des herbes, ainsi que leurs effets sur des systèmes d’organes spécifiques du corps.
Historiquement, la Materia Medica chinoise a évolué de manière significative, débutant avec le Shen Nong Ben Cao Jing, également appelé “Classique de la Materia Medica”, pendant la dynastie Han. Cette œuvre fondatrice a jeté les bases de l’herboristerie, classant les herbes selon leur nature (chaude, froide, tiède ou fraîche), leur saveur (acide, amer, doux, salé ou piquant), et leur effet sur le corps humain, comme nourrir ou expulser les maladies.
Dans la Materia Medica, les herbes sont classées non seulement en fonction de leurs effets immédiats, mais aussi selon leurs propriétés énergétiques plus larges et leur capacité à influencer des canaux ou systèmes d’organes spécifiques, conformément aux théories de la MTC telles que le Yin-Yang et les Cinq éléments. Ces connaissances sont indispensables pour la pratique de la MTC, servant de guide à la formulation de prescriptions visant à équilibrer les énergies internes du corps et à traiter une grande variété de maladies.
Acupuncture
L’acupuncture est une composante essentielle de la médecine traditionnelle chinoise. Elle se fonde sur la théorie des méridiens et des points d’acupuncture répartis sur le corps humain, à travers lesquels circule le Qi (énergie vitale). En insérant des aiguilles fines dans des points spécifiques le long de ces méridiens, l’acupuncture vise à rétablir l’équilibre entre le Yin et le Yang, et à réguler le Qi et le sang pour maintenir la santé.
D’une part, l’acupuncture cherche à traiter les déséquilibres énergétiques qui se manifestent par des maladies et à améliorer la circulation du Qi dans les méridiens. L’objectif est de corriger les excès ou les insuffisances de Qi dans les organes et les viscères, harmonisant ainsi l’ensemble des fonctions vitales du corps.
L’acupuncture est utilisée pour traiter un large éventail de maladies, notamment celles liées, entre autres, à la douleur, les troubles digestifs, respiratoires, et les déséquilibres émotionnels. Elle est également reconnue pour son efficacité dans la prévention des maladies en renforçant les défenses de l’organisme.
Diététique chinoise
La diététique chinoise, ou diétothérapie, est une composante essentielle de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui utilise les aliments comme outils thérapeutiques pour maintenir ou rétablir l’équilibre du corps. Basée sur les principes du Yin et du Yang, ainsi que sur les Cinq éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau), cette approche considère que chaque aliment a une nature (chaud, tiède, neutre, frais ou froid) et une saveur (acide, amer, sucré, piquant, salé) qui influence le corps de différentes manières.
En MTC, la digestion est vue comme un processus énergétique, où l’estomac et la rate jouent un rôle central dans la transformation des aliments pour nourrir le Qi (énergie vitale) et le sang. La diététique chinoise recommande des aliments adaptés à la constitution individuelle de chaque personne, ainsi qu’à la saison, afin de soutenir les fonctions de ces organes et prévenir les déséquilibres internes qui peuvent mener à la maladie.
L’alimentation est utilisée à la fois de manière préventive et curative. Par exemple, dans la prévention des maladies telles que les tumeurs, la diétothérapie chinoise se concentre sur l’amélioration de la circulation du Qi et du sang pour éviter les stagnations, tout en utilisant des aliments pour dissiper la chaleur ou l’humidité selon les besoins spécifiques de l’individu. Cette approche holistique est un pilier fondamental pour le bien-être général et la longévité.
Cupping therapy (Hijama)
Le cupping (thérapie par ventouses) est une technique de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) utilisée depuis plus de 3000 ans. Elle consiste à appliquer des ventouses sur la peau afin de créer une aspiration qui soulève légèrement la peau. Cette aspiration augmente la circulation sanguine locale, favorise la guérison des tissus, soulage la douleur, et aide à éliminer les toxines du corps. Le cupping est également censé améliorer la circulation de l’énergie vitale (Qi), dans les méridiens du corps.
Historiquement, les premières références à cette pratique remontent à la dynastie Han en Chine. Cette thérapie est également utilisée dans de nombreuses cultures à travers le monde, notamment en Egypte, en Grèce et au Moyen-Orient. Dans la MTC, la stagnation du Qi et du sang est perçue comme étant à l’origine de nombreuses douleurs et maladies, et la thérapie par ventouses est employée pour dissiper ces stagnations.
Le cupping peut être réalisé avec différents types de ventouses (verre, bambou, plastique) et peut inclure diverses techniques comme les ventouses statiques, mobiles, et avec saignées. Il est couramment utilisé pour traiter, entre autres, des douleurs musculo-squelettiques, des troubles respiratoires, et des maladies dermatologiques. Les marques laissées par les ventouses ne sont pas des ecchymoses mais des signes de la libération des stagnations.
Moxibustion
La moxibustion est une méthode thérapeutique de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui utilise la chaleur produite par la combustion d’une herbe appelée moxa (généralement de l’armoise) pour stimuler des points d’acupuncture spécifiques sur le corps. L’objectif principal de la moxibustion est de tonifier le Qi, de réchauffer les méridiens et d’éliminer les blocages de l’énergie vitale pour rétablir l’équilibre et prévenir les maladies.
Cette pratique est souvent utilisée en complément de l’acupuncture, bien qu’elle puisse également être appliquée de manière indépendante. La chaleur générée par le moxa peut être appliquée directement sur la peau ou à une certaine distance, en fonction des techniques utilisées, pour pénétrer en profondeur dans les tissus et renforcer les défenses naturelles du corps.
La moxibustion est particulièrement recommandée pour traiter des affections liées au froid et à l’humidité dans le corps, ainsi que pour renforcer les fonctions des organes internes, notamment la rate et les reins. Elle est également efficace dans la prévention des maladies, en stimulant le système immunitaire et en favorisant la circulation du sang et du Qi.
